厨房10种常见蔬菜 让你肌肤轻松美白（6）

     蘑菇：

     蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。