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从事营养学30多年的顾奎琴是明星、企业家们公认的营养高手。事实上，20多年来，她自成体系的新鲜果蔬生吃法已经成为很多时尚人士效仿的方式。
不同的瓜果蔬菜有不同的美容效果，把其内部的营养元素巧妙组合，是顾奎琴多年来积累下的心得。
每天早上，顾奎琴都会6点左右起床，去菜市买各种各样的蔬菜和水果，红绿辣椒、紫甘蓝、火龙果、芹菜……花花绿绿摆满一桌子，然后榨成果蔬汁，拌凉菜。
对她来说，这些瓜果蔬菜比淋巴排毒养颜、高级护肤品都更加有效，无论谁到她家，都会被“灌”满满一肚子水果蔬菜汁和美容养颜经。曾经有个愣头小伙子，在顾奎琴家品尝了各式果蔬汁后，还学会一套调配秘笈，硬生生迷住了不少美女。
其实从1989年开始，顾奎琴就正式研究女性美容和健康饮食，并以自己的生活方式影响了身边的女朋友们，她曾经用一天的生机食谱，让一位习惯性便秘的女友，顺利排毒。目前，顾奎琴还为企业家、演艺界名人和政府官员做饮食顾问，并筹备食疗会所，将为全职太太、职业女性以及保姆提供饮食培训。
不过，最让顾奎琴得意的是，她让自己的儿子养成了良好的饮食习惯，这个北京理工大学的研究生，有着16年足球运动生涯，是妈妈生机饮食理念的最忠实执行者。
■人物档案
顾奎琴
女，著名营养食疗专家、科普作家、食疗美容专家。1974年参军，先后就读于解放军总后军医学校、解放军空军军医学校营养系；1980－2000年任解放军总医院主管营养师。兼任中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、中国药文化研究会专家等。
1989年出版第一本书《现代女子营养与健美》，之后从未间断过对饮食的研究与实践，相继出版了《食疗美容手册》、《毛泽东的保健饮食生活》等关于美丽与健康的书籍。
■顾老师养颜秘笈
1、养颜木瓜蜜奶饮原料：木瓜，牛奶，蜂蜜；功效：美肤养颜，美体轻身。
2、清肠火龙酸奶原料：火龙果，酸奶，蜂蜜；功效：清肠排毒。
3、舒缓压力果蔬汁原料：紫甘蓝、葡萄、蜂蜜；功效：舒缓压力，补血养颜。
4、清血西芹菠萝汁原料：芹菜，菠萝，蜂蜜；功效：清血管，清血毒。
