良好饮食习惯来自父母

　　“洋快餐”往往被认为是近年出现越来越多的“小胖墩”的重要原因。最近一项研究显示，儿童和青少年出现超重或者肥胖的问题，父母也应负很大责任，因为父母在食物上的偏好和喜爱往往影响孩子的选择。

　　在对数千名十多岁的青少年进行了问卷调查后，加州一健康机构发现，这些青少年吃水果蔬菜、喝汽水、吃快餐食品的分量和频率上，往往都受到其父母的影响。比如，如果家长每天都喝汽水，他们的孩子每天都喝汽水的比例比其他孩子高出40%，而且有将近一半的人每天至少光顾一次快餐店。有专家提醒，良好的饮食习惯从家里开始养成，家长是孩子最早的学习榜样，他们的行为会正面或负面地影响孩子的健康。作者: 伍仞