食疗：做个春日红粉佳人（3）

　　清补凉炖羊胎盘

　　功效：益阳养阴、滋补五脏、强身壮体，为白领女性调理身体之用，亦适宜体虚或病后的滋补调理。

　　材料：羊胎盘1个，猪瘦肉150克，淮山25克，芡实20克，沙参、玉竹各12克，杞子8克，红枣5个，生姜3片。冷开水1500毫升（6碗量）

　　做法：隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3到4人份。