常吃这些食物 让你越吃越苗条

　　现在的人越来越怕肥，唯恐怕吃多一口饭，喝多一口水。不过有些食物，却可以让你吃得无负担，因为它们可以让你越吃越苗条。竟有这等好事？别急别急，以下就是它们的名单了。

　　
      1、果
　　
　　它有非常丰富的果胶、纤维素和维他命C，具有良好的降脂作用。而且苹果可以降低人体血液中的低密度胆固醇，对身体尤其有益。