气色减肥 网民青睐3大食谱

    肤色发黄应喝柠檬水瘦身，肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥，肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。

     第1类：肤色发黄　应喝柠檬水瘦身

     面部特征：

     1.面色较黄；

     2.耳朵经常发红；

     3.鼻子经常发红；

     4.唇部附近的皮肤颜色比较黄；

     5. 舌部较厚。

     其他特征：

     1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作时很难集中精神 3. 容易感到恶心、作呕 

     致肥原因：肝脏虚弱

     面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。

     减肥食谱

     早餐：以无盐牛油煮成的燕麦1碗。

     早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。 

     午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。

     下午4点：浸有一块柠檬的温水1杯，柠檬皮或柠檬制品少量

     晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。