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上班族变换7个饮食习惯 半个月必瘦(7)
2009/5/2 11:45:29 来源:新浪网
晚餐少食
7. 晚餐少食
能量主要消耗于白天的活动中,而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此,晚饭还是少食为妙。
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