拥有刘亦菲，蔡依林，林志玲般魔鬼身材 众明星瘦身食谱大公开（3）

萧亚轩近来穿衣越来越有欧美范，这和她的好身材是密不可分的，下面就是她的瘦身餐：

　　牛奶+苹果

　　第一天：

　　全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；

　　第二天：

　　全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；

　　第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

　　营养贴士：

     切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

　　香港性感女神——钟楚红的超效减腹，二天牛奶苹果法

　　实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

　　第一天：

　　苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

　　第二天：

　　 酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)