母亲节 与妈妈共享的100条健康宝典（3）

　　31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

　　32.阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

   　33.每30分钟伸一次懒腰

　　34.办公室地毯定期清洗杀虫

　　35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

  　36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上

　　37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

　　38.公文包时的口红与签字笔分格存放

　　39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

　　40.每周晚过22：00的加班不超过一次

　　41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生

　　42.沐浴不超过10分钟

　　43.不要坐在马桶上看报纸

　　44.用温水刷牙，同时刷刷舌头

　　45.用冷热水交替洗脸

　　46.不用塑料器皿盛装热水

　　47.定期清理冰箱

　　48.微波炉在工作时，请离开厨房

　　49.使用抽油烟机

　　50.晚餐时关掉电视机