母亲节 与妈妈共享的100条健康宝典（5）

　　71.经常嚼口香糖

　　72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

　　73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

　　74.每周至少吃一次鱼

　　75.远离可乐等碳酸饮料

　　76.不喝久煮的火锅汤

　　77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家

　　78.饭前吃水果胜过饭后

　　79.睡前可以来一杯红葡萄酒

  　80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松

　　81.多享受早晨8－9点的阳光

　　82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

　　83.热水泡脚可有效预防静脉曲张

　　84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

　　85.冬季少做户外运动