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分享48个越吃越瘦的减肥小习惯(6)
2009/5/22 9:45:25 来源:YOKA社区
16。每日50克坚果。坚果中含有助催化脂肪的微量元素。
17。慢饮白开水:每天饮用6~8杯水。慢慢饮用,避免水肿。
18。少盐:每天不超过6克盐。
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