八大策略攻破四大肥胖元凶（5）

　　八大策略：

　　1、吃一些需要你工作的食物

　　如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，已经剥好的花生和未去壳的花生，你会选哪一种呢？