夏天吃什么来抵抗紫外线

  除了做足防晒功夫，内在调养也同样重要。为此，时报向大家推荐了“防晒”食物。这个炎炎夏日不妨多吃。

   
    每天多吃高维C水果
  
    维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2～3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。