新妈咪坐月子保健食品里的12种药补身体（3）

　　慎用提示：

　　便秘者慎用。因为莲子具有收涩的性质，所以在产后恶露未净之前不宜服。

     9.黄芪——补气升阳，益气固表，利水消肿，托疮生肌

 　　常用的补益中药，气味清淡稍甜，但因其坚韧的纤维而不能直接食用，常用作食疗汤品。蜜炙黄芪突出了补中益气的功效，生黄芪主要用为固表止汗、利水消肿、托毒生肌之用。

　　适应征：

　　脾胃中气虚弱是很多产后不适的原因，如饮食减少、消化缓慢、精神不振、浑身乏力、乳汁自流而稀薄、头晕气喘甚至子宫脱垂等症状都适合服用黄芪。而初产后大小便不通、浮肿，汗出不止、夜间盗汗等也是黄芪的适应症。

　　慎用提示：

　　发热及平素身体素质较强，容易便秘上火的新妈咪慎用。

    10.阿胶——补血止血，滋阴润燥

　　又称“驴皮胶”，用驴皮熬制成的胶块，因传统产地山东的东阿县而得名。本品甘平，质地滋润，为补血、止血、滋阴之要药。

　　适应征：

　　产后血虚的头晕目眩、面色苍白、心悸失眠、小腹隐痛的新妈咪适合服用。产后恶露出血过期不止也是阿胶适应症。对产后咳嗽久不愈、大便秘结的新妈咪也可配合其他药物食疗用。

　　慎用提示：

　　本品溶解后较黏腻，脾胃虚弱，消化不良和有呕吐倾向的新妈咪不宜服用。

    11.桂圆——补益心脾，养血安神

 　　别名“龙眼”，药用是剥取后晒干的果肉，称龙眼肉。味道甘甜醇厚，是我国南方的名贵药用水果，自古都被视作滋补佳品，有“北人参,南桂圆”之说。

　　适应征：

　　新妈咪常见的心脾两虚证，心慌、失眠、怕惊动、健忘等症状都适合食用和服用桂圆，即使没有此类明显症状也不妨当做保健品食用。

　　慎用提示：

　　甜味滋腻，内有郁火、腹部胀满、消化较慢症状则慎用或少用，食用鲜果也一次不宜过多。

    12.肉桂——补火助阳，散寒止痛，温通经脉

 　　又称“官桂”、“桂皮”，主产我国南方。以皮细肉厚、味甜而微辛辣者为好。肉桂是具有1800多年的传统温补中药，同时又是副食调味品。

　　适应征：

　　产后腹部冷痛、腰腿遇冷疼痛和其他骨节疼痛的，以及有虚寒体质的其他表现如尿频尿多、大便稀溏、恶露不畅的新妈咪可以配合其他食疗药服用。

　　慎用提示：

　　阴虚火旺，口干口苦，大便秘结或恶露偏多、血色鲜红的新妈咪慎服。