要想减肥成功 一定多吃这些食物

    法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。

    绿色食品有助减肥

    绿色食品主要指各种绿色蔬菜，如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜，还有橄榄油，这些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间心情易受到影响，吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡，特别是维生素的含量丰富。