迈克尔·杰克逊心脏病去世 心脏病治疗提醒

 
    据国外媒体报道,昔日歌王迈克尔-杰克逊在美国洛杉矶因心脏病突发去世,终年50岁。

    去世时间:北京时间6月26日

    去世原因:心脏病发作

    享年:50岁

    心脏病

    心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

    心脏病最佳治疗方法:

    提醒一:健康饮食应符合以下要求

    1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

    2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。

    3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

    4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。

    5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

    6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。

    7.饮食有规律,不可过饥或过饱。

    8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。 最佳治疗法

    提醒二:适宜运动

    心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。

    运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

    积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。