歌王杰克逊验证节食减肥害人

　　据英国媒体6月3日报道，因担心体重增加不利于治疗，杰克逊曾经进行了不可思议的节食减肥——每天只吃一顿饭。身高1.78米的杰克逊体重还不到114斤。其实，从长远来看，节食减肥既没有效果，也不健康，歌王即是例证，资深体重管理专家金山认为，最好的方法是可持续的。而国内节食减肥还有大批fans，下面就对其进行透彻剖析，以期警示网友。

　　1.方法概括：

　　节食减肥法是在有限的时间内完全不进食物或严格控制食物摄入的极端方法。是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，节食减肥法风靡全球，长盛不衰，直到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。