护肤新主张 天然无添加

     “无添加”因为用在化妆品的宣传上而被我们知晓，正因为我们健康的生活态度，它日渐成为一种引领潮流的生活方式。我们追求健康的同时，开始我们无添加的美丽生活。

　　方法

　　化妆品中的无添加指的是：无酒精、无香料、无防腐剂。无添加的美肤，当然对这样的化妆品是最低的要求，我们要用最自然最健康的无添加方式对待自己的美丽肌肤。

　　是不是一说到自制美肤产品，只能想到面膜，其实要想更完美的无添加美肤，光有面膜可不够。保湿乳、洁面膏和化妆水，我们都需要。

　　秘方

　　香蕉蜂蜜保湿乳霜：将香蕉用搅拌机打碎，边打的时候边添加蜂蜜，制作好后，请一次用掉，因为香蕉氧化会变黑。香蕉和蜂蜜的搭配，保湿效果极好，当然，你全身都需要这个保湿乳霜。

　　绿豆洁面膏：能买到的洁面产品都功能太强，对娇嫩皮肤杀伤力有些大。用10克绿豆磨成粉，混合3克面粉和6克白附子，用它来清洁面部，效果很不错的。

　　润白化妆水：化妆水，随时都需要，轻轻拍一拍，皮肤就水灵些。300克冬瓜去皮切块，加200毫升米酒和150毫升白水放在锅里煮。冬瓜煮烂后，过滤取汁，冷去后放冰箱。长期使用肌肤能变得白皙润滑。

　　倡议

　　除了护肤的无添加，我们要让无添加渗透到生活的每个细节。饮食、出行甚至居住我们都更加无添加起来吧。出行方面，我们都在尽量选择公共交通，居住中也是选择环保无添加的装修材料，但是生活中最重要的饮食，我们不经意间就选择了危害健康的添加剂食品。

　　无添加的生活方式，要低糖或无糖、低盐、减少食用淀粉、减少食用防腐剂。比如，在饮食方面选取天然的美容佳品，如：红枣、蜂蜜、酸奶、天然的豆浆、果蔬汁产品等。

　　以果蔬汁为例，开始我们的健康生活。据中国营养学会的统计显示，成年人每人每日的蔬菜必需量是400克-500克，而实际摄取量仅为50%-60%。这时，蔬果汁饮料的出现便为补充蔬果营养的不足提供了最为便捷的途径。

　　可是选择无添加的果蔬汁并不容易，能够做到，从制作过程开始就不添加防腐剂、糖、甜味剂和色素等成分，从原料产地、加工到包装，还原果蔬百分百的天然口味的果蔬汁是对健康最好的，当然也要选择最适合自己口味的，我们无添加的生活中，也要更加心情愉快，享受快乐生活。

　　尹晓梅/文 CFP/供图