夏季坐月子禁忌问题面面观（7）

    问题七：夏季坐月子能不能吃水果　　专家说法：水果中有大量的维生素，对于新妈咪的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。