孕妇嗜酸有哪些好处?

　　很多准妈妈怀孕期间都喜欢吃点酸的，但专家指出，怀孕期间吃酸也要讲究科学性，有的酸性食物不宜多吃。

    大多数妇女怀孕后，都喜欢吃酸食，但很少有人知道这是为什么。 人们都知道，一般妇女怀孕后会出现恶心、呕吐，食欲下降、四肢无力、疲劳等症状。这是因为妇女怀孕后，胎盘分泌一种“绒毛膜促性腺激素”。这种激素能够抑制胃酸分泌，使胃酸减少。由于消化酶活性的降低，影响了胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心、呕吐等一系列的症状。酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的东西。

    孕妇吃些酸性食物，对胎儿的生长发育和孕妇自身的健康很有好处。

⊙有利于胎儿骨骼形成。

    一般妊娠2~3个月后，胎儿骨骼便开始形成（构成骨骼主要的成分是钙），但要使钙形成钙盐，沉积下来形成骨质，必须得有酸性物质参与。孕妇吃些酸性食物能够帮助胎儿骨骼的生长发育。

⊙防止和纠正贫血。

    铁是人体必需的微量元素，是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间，孕妇所需要铁的数量比平时大4~5倍，一旦摄入铁质不足，很容易发生缺铁性贫血，而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收，酸性环境是这种转变所必的条件。看来，孕妇吃些酸的食物有利于防止和纠正缺铁性贫血。

⊙有利于维生素Ｃ的补充。

    维生素Ｃ也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，心血管的生长发育，造血系统的健全都有着重要作用。维生素Ｃ还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收和利用，而富含维生素Ｃ失良物大多呈酸性，孕妇吃些酸性食物，可以为自身和胎儿提供较多的维生素Ｃ与生儿子无任何关系。