减肥新招 吹着空调就减肥

　夏季减肥是运动和饮食搭配减肥的好季节，这个时候的减肥效果最好。如果怕热的话，还可以巧妙利用空调调节温度来减肥哦，下面一起来看看这个减肥新招吧。

　　夏天轻微运动，有益“健身养性”

　　“夏天是运动的最好时机。”专家如是说，夏天人体气血比较畅通，运动起来不但轻松很多， 充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。对加快代谢，加快身体废物排泄，减肥都有很好的帮助。但是运动也要注意细节。