消瘦女孩的六款丰盈食谱

　　以下介绍几款原料常见、制作简便的食谱，希望对改善消瘦女孩体质有所帮助。

　　番茄鲜蘑

　　原料：鲜蘑500克，番茄酱罐头(约120克)，精盐、料酒、味精、白糖、香油各适量。

　　制作：

　　(1)鲜蘑去根，去杂，洗净，下沸水锅中焯一下，捞出用冷水冲凉，挤净水。

　　(2)炒锅烧热，放入香油用大火烧开，然后改用小火烧至茄汁裹附在鲜蘑上加香油即成。

　　特点：滑润软嫩，开胃助食。

　　功效：此菜补中兼清，不燥不滞，有利进食。常食可健美，形体瘦弱女子可将其作为辅助保健菜肴。