制服甜食的饮食方案（6）

　　4：你尝试放弃甜食，但却吃得比以前还多?

　　Cause：你缺乏自我克制的能力。

　　Solution：大多数的人都希望能够掌控自己所吃的食物和时间，但是当你告诉自己不能吃某些东西的时候，那常是你所想要或真正渴望的。