秋季嘴唇干千万别舔（2）

    其实，嘴唇干裂是秋季的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

    第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

    第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

    第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

    第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

    第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。