从养生角度来讲，秋季气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，是慢性疾病和旧病的高发期。医生提醒，应注意秋季养生，健康度过“多事”之秋。
注意饮食卫生
养成良好卫生习惯
8月13日上午，在市公疗医院门诊部，刚过9时就已聚集了不少等待就诊的患者，输液室里也坐满了病人。
候诊的余女士这两天总感觉头晕、恶心、食欲不振。开始，她以为是感冒了，可吃了感冒药仍不见好转，于是到医院就诊。
在胃肠门诊科，主任医师马大夫诊断后说，余女士患了急性肠胃炎，可能是因为食用了腐败变质或不洁净的食物。余女士这才回忆起8月11日晚上，她嫌麻烦，中午的饭菜没热就吃了。饭后，她又吃了些在家放了几天的葡萄。
“原来以为不会有啥事儿，没想到这么难受，早知道就不偷这个懒了！”余女士很后悔。
对此，马大夫提醒说，初秋气温较高，利于细菌繁殖。此外，入秋后人体的消化功能会逐渐下降，肠道的抗病能力也会减弱，稍有不慎，就会患上慢性胰腺炎、胆囊炎等疾病。因此，要特别注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。
保持心平气和
预防心脑血管疾病
当天，感到不适的王先生匆匆赶到心脑血管科就诊。40岁的王先生说，他身体一直很好，可最近一段时间总感觉头晕、心慌，有时还会手脚发麻，记性也变差了，家人都说他“还没老，就糊涂了”。
对此，为王先生诊疗的市公疗医院心脑血管科的大夫说，生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛，导致血流不畅。如今，心脑血管疾病已不是中老年人的专利，许多年轻人也加入其中。秋季昼夜温差大，易引发心脑血管疾病。他提醒大家要合理安排膳食，加强锻炼，戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪过分波动。
汤汤水水防“秋燥”
“秋季气候干燥，人们常会出现阴虚火旺的症状，也就是所谓的‘秋燥’。”马大夫建议，入秋后要少吃辛辣、油腻的食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。多喝粥品，如绿豆粥、红枣粥、莲子粥等都可清火润肺，增强肺功能，是“润燥”的佳品。
