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秋季吃梨好处多多(2)

2009/8/26 10:47:58 来源:中国食品科技网

    梨的几种吃法

    生食最好削皮后食用,如果甜味不够,可蘸点白糖。

    熟食去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,又吃又喝,治病养生的效果更好。把梨把儿周围旋下来作为盖,掏出种子后,灌上蜂蜜,再把盖盖上,放盘里上锅蒸熟,一早一晚各吃一个,治气管炎有一定疗效。

    制作梨罐头削皮、切瓣、去核,装进瓶内,加糖制成罐头,不但可做零食用,还可上餐桌作酒肴,清香甜美,人人青睐。

    制梨脯削皮去核切成小块,经晾晒、腌制,可制成梨脯,作为老人、孩子的零食,美味无穷。

    蒸酒把梨捣烂加杂粮,撒进老陈曲发酵后,可蒸出美味的果酒,饮之甜美可口,是健身之宝。

    营养小秘密:

  如果家里的小宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,消食和中,增进宝宝的胃肠功能。(xueqiong)


责任编辑:Techoo-3
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