六种生活方式会影响你寿命（5）

   六是防晒生活。洪昭光认为，暴晒的确会伤害皮肤，但适当晒太阳对健康帮助非常大，能促使人体内产生维生素D，有效预防骨质疏松等疾病。他建议人们经常晒晒太阳。