西式餐厅饮食技巧：
要数浪漫，非西餐莫属了，精致的菜式与醇厚的红酒，都能让你的心情愉快起来。
出门前：先吃些高纤维的蔬菜
主菜：可以用海鲜、鸡肉类代替牛排；烹调方式以烤的为最佳
少喝浓汤
不宜食用大蒜面包
少选已调味的沙拉，少用沙拉酱，可用醋或柠檬汁代替
选择烤马铃薯或米饭、通心面，不要选炸薯条
茶或咖啡不宜加糖(可改用代糖)、奶精
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