刘德华前女友瘦身秘方大曝光（8）

      你需要：

　　1， 多喝水，吃东西要清淡；

　　2， 可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿；

　　3， 运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗；

　　4， 配合运动做腿部按摩；

　　5， 保持心情愉快