看看不同水果是怎么帮你排毒的（2）

    葡萄

    现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

    唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

    苹果

    如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

    选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。