如何预防秋季口唇干裂（2）

   从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

    防治秋冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

　　中西医共同建议：

　　1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

　　2.可以服用一些维生素B2，或复合维生素B片，每日3次，维生素C，每 次2—3片，每日3次；维生素AD（即益肝油丸）每次2 粒，每日3次以及维生素E等。 

　　3.补充水分。平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能 有效地防止口唇干裂的发生。

　　4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

　　5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。
    6.口唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用 金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处，每日3—4次。
（xueqiong）