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尝试了忍饥挨饿，尝试了运动到大汗淋漓，可身上的肉肉死缠着你就是甩不掉，苦寻减肥良招却总是为肥胖而苦恼，这到底是怎么回事呢？接下来我们就帮你了解一下少吃不瘦，喝凉水也发胖的原因。
Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？
胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！
如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦！出招：“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。
从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！
