浪费你力气的12条饮食瘦身谎言（3）

　  3“绿色”水果不用洗

　　即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。