浪费你力气的12条饮食瘦身谎言（7）

　　7 黄油比人造黄油热量高

　　黄油和人造黄油的热量是相同的。事实上，某些人造黄油制品的热量不但不比普通黄油低，而且其非饱和脂肪酸含量更高，更容易导致体内胆固醇水平的升高。