9大星座女星减肥必杀计 想瘦哪就瘦哪

　　凉爽的秋季已然来到，夏日被禁欲的胃挣脱束缚,味口越来越好,肥胖又重新粘上我们。其实瘦身方式也像爱情一样，讲究骨子深处的缘分。今天让我们从星座中，跟随女星们寻找骨子里的缘分吧!

　　白羊座

      发胖位置：小腹　　发胖指数：50%

　　代表明星：舒淇、陈乔恩、金泰熙

　　白羊座MM在饮食上不会挑三拣四，却忘记了量的控制，功亏一篑!

　　舒淇支招：10分钟瑜伽

　　Step1：右脚往前跨成弓箭步，双手分别支撑在前脚的左右两侧，维持动作并配合吐气。

　　Step2：右手握住前脚，左手离开地面，配合吸气慢慢将手往上平举与身体成一直线。

　　Step3：右手也离开脚面，保持弓箭步不变，配合吐气将身体抬起回到直立状态，双手向身体两侧水平伸展。

　　Step4：左手向下贴放在左腿上，配合吸气将右手往上伸直。

　　Point：每个动作维持10秒就会有不错的运动效果。