“轻熟女” 修炼妖娆身材8大秘诀（4）

　　7.制作“特别”零食

　　爱吃零食的MM们，可以自己制作一些小零食，帮助自己轻松地瘦身。在冰箱里放一下切条的小片红萝卜、青瓜、西红柿等蔬菜。嘴馋时可以拿出来做零食，这些零食热量低，是不错的好选择。

　　有了这些零食替代那些高热量的零食，就不会怕因为吃零食而变胖了。肥胖的人，要远离那些巧克力、薯片、糖果等零食，这些高热量的零食是减肥的克星。想要魔鬼身材的女人们，可以小心留意啊！

　　8.平时“吃”点醋

　　情侣间吃醋会增进感情，而平时吃点食醋也会让自己变得更瘦。
 
食醋中含有挥发性物质、氨基酸、和有机酸等物质，消耗体内脂肪。所以，建议平时喝水时放一点食醋，量不用多，一点就好。

　　放得太多会容易让自己有饥饿感，反而不好。所以自己要适当放一些，自己觉得适合就行。能够促进消化，有助代谢，促进脂肪分解。

　　不想做中年发福的女人，想保持20岁的好身材就快点行动吧！做女人，什么时候也要做性感的女人。