减肥的姐妹要注意：喝什么很重要！（5）

　　减肥破坏者，对减肥者不利的饮料是：

      碳酸饮料。喝一瓶碳酸饮料相当于喝下去几百千卡的空能量。研究表明，对有些人来说，碳酸饮料还会增强爱吃甜食的嗜好。