8大网络盛传新瘦法真人试验（4）

　　热议方法4：蓝色眼镜

　　日本新闻报导，只要在吃饭时戴上蓝色眼镜进食，居然就可以变瘦，而且还真有人靠这种方法让食量从三碗变成一碗，并顺利减掉了10斤！

　　原理：餐点变色，降低食欲。

　　餐点要好吃，就要色香味俱全，蓝色眼镜瘦身就是依据饮食的“色”原理，在戴上蓝色眼镜之后，会让餐点的颜色都变了，看起来感觉不会有多好吃，借此降低食欲达到节食目的。

　　专家建议：蓝色世界能镇定心神。

　　就心理学角度来说，蓝色可帮助放松烦躁、紧张的心情，抚平饥饿时的焦躁情绪，吃得细嚼慢咽自然不会摄入太多食物。

　　操作方法：进食时戴上蓝色眼镜就好。

　　实证心得：

　　网友：Amino

　　体重变化：101斤→97.5斤

　　真的会让食物看起来不太美味，不过饥饿时还是会吃很多，因此用餐时间要相对规律会比较好。