早上做好4件事 享“瘦”一整天

    不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。

    一、7：00晨起 一杯白开水

    起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。