秋季水果减肥必知的N条必胜绝招

　　秋天是水果品种最丰富的季节，水果减肥也是很多人首选的减肥方法！可并不是随便吃吃水果就会瘦哦，你还得知道一些小常识啦！

 
 
　　水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

　　吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。