白粥喝3天 轻松瘦6斤

     不过你必须牢牢记住，这种减肥食谱每个月只能使用1~2次，长期使用会造成营养不良。

     Day 1

     早餐：白粥，一个馒头

     午餐：白粥，一只白煮蛋

     晚餐：白粥，一碟炒菜

     Day 2

     早餐：白粥，一个芝麻包

     午餐：白粥，一只白煮蛋

     晚餐：白粥，一碟炒菜

     Day 3

     早餐：白粥，五块克力架饼

     午餐：白粥，一个提子麦包

     晚餐：白粥，一碟炒菜