10种肥胖类型的瘦身建议

    肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法。

　　10种肥胖类型的瘦身好建议

一、单纯性肥胖

1、体质性肥胖

    原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

   现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

    建议：选择有氧运动进行锻炼。