是否经常抱怨自己的身材不够窈窕，不够完美？可你有没有想过，自己在日常生活的习惯破坏了自己的好身材，想要变瘦，以下习惯你必须知道。
1多喝白开水
你不爱喝没味道的白开水却喜欢拿饮料当水喝吗？赶快改掉随手买可乐、珍珠奶茶喝的坏习惯，因为这些饮料所含的高糖分是你无法想象的，可能要多跑操场2圈才能消掉哦！当你觉得口渴或馋嘴的时候就喝白开水吧！既没有热量又能帮助消化、提高代谢，要不然你就等着多长脂肪吧！
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