10大饮食恶习，看看你占了几条？（8）

　　恶习8：宴席不离生食
　　
　　理由：导致各种寄生虫病。
　　
　　见招拆招：每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁；将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐；先吃水果等生食，然后再吃熟食；不吃加工食品。