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懒MM轻松减肥的八大饮食绝招
2009/10/29 8:15:41 来源:网友
绝招1
先吃蔬菜用餐时,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。
建议:新鲜蔬菜就生吃吧,或者水煮6-7分熟即可。
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