养颜：饮食口味决定你的肌肤命运（4）

　　 甜品美女的护肤公式抗醣化+抗氧化
　　
　　 1.不是只有吃糖才“醣化”
　　
　　一罐可乐的含糖量大概10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出，增加肌肤的负担。因此，如果你难以割舍手中的甜品，至少可以减少摄入其他“三高”的食物，让“醣化反应”来得少一点、慢一点。