冬令喝汤进补 五种汤少喝为妙（4）

　　少喝太烫的汤 50℃以下比较适宜

　　有的人偏爱喝滚烫的汤，认为刚刚出锅的汤汁营养物质没有流失，味道也更为鲜美。但这样的饮食习惯，不但可能造成口腔黏膜烫伤，更可能损害消化道，甚至导致食道癌。

　　专家指出，人的口腔、食道和胃黏膜最高只能忍受60℃左右的温度，超过此温度则容易造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体有自行修复的功能，但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变，并引发食道癌。相关临床研究发现，喜喝烫汤者是食道癌的高发群体。

　　健康提醒：在寒冷的冬季，一碗滚烫的汤，通常能帮助人驱走严寒。但切记太烫的汤，对人有百害而无一利。一般人在进餐时喝50℃以下的汤比较适宜。