一定瘦！饮食减肥的10条必胜定律（6）

　　6：多餐：正餐时别吃过饱，早10点或是下午4点（你自己也可以安排合适的时间）加餐，最好是水果，一次一个或是两个就足够了。
 
别吃零食，记住！