李湘坐月子的营养瘦身饮食法

    李湘刚刚剖宫产下女儿，就看到有人在发出疑问说：“李湘产后可不可以迅速减肥，恢复丰乳翘臀，恢复往日的性感身段。”还有人发出这样的感触：“作为明星，肯定不希望生子后，整个身材都变形，李湘产后可不可以迅速减肥将也决定她未来的星路发展进程。”。

    李湘在孕期确实胖了很多，本来就有点婴儿肥的脸蛋现在更是肉嘟嘟的，让人不免产生这样的疑问。但作为孕妈咪，我觉得李湘做的很好，不像有的明星担心自己的身材变形，担心不够美丽在孕期都在节食而忽略了营养素对胎儿的重要。

    其实一两次的妊娠是不会发胖的，也不会使身材变形，孕期的体重增加是很正常的现象，是人体自动蓄积脂肪为产后泌乳做预备的。只要不大补特补，并在可以活动之后适量的运动，那么身材很快就会恢复的。导致很多产后妈妈肥胖的原因不是生宝宝，而是在孕期和产后无节制不科学的饮食，一味的大补特补所造成的，再加上孕期和产后不活动，甚至很多妈咪把照顾孩子的任务交给老人，还有些妈咪拒绝母乳喂养，这样一来势必造成脂肪无法消耗，体重一增再增，想不胖都难。

    所以，李湘恢复往日的性感身材，是完全没问题的。作为营养师，我相信她按照我的饮食推荐来做，并在身体可以活动后开始一定的运动量，很快就会变回原来的样子，一样的性感迷人。