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为了减肥，或许很多的方法MM们都尝试过了，可是就是不见成效，这是为什么呢？或许是你选择的减肥方法不对，那些你一直以为是对的，不一定都是好的哦！看看下面你一直都在相信的瘦身谎言吧！
谎言1.“性是最好的运动”
Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置?
